【原文】
人生太闲，则别念窃生，太忙，则真性不见。故君子不可不拖身心之忧，亦不可不耽风月之趣。
【译文】
一切杂念会在人整天的闲暇，暗中悄悄出现；整天奔波劳碌不堪，又会使人丧失纯真的本性。使身心过度疲劳，整天沉迷在声色犬马的享乐中不是一个有才德的君子所愿的。
【解读】
停下，当你觉得自己快要崩溃时。让自己休息一天，随便哪一天，不管是休假日、病假日，尽情放松和享受。之后，你会惊喜万分地看到你身上发生的变化，让人不可置信。
每个人对自己事业都有独特的理解。不想做一点事，只想过“饭来张口，衣来伸手”那种寄生虫生活的人少之又少，这种像植物人一样的人是难以生存的。人不可能什么也不做，反过来，人们都有一种生活体验，觉得长久无所事事是很痛苦的。但是也不可以过于劳碌，否则就等于自己奴役自己，而失去了人生应有的快乐。
劳逸结合，就是这种既不可太闲，又不可太忙的生活原则。凡是与自己情趣、追求无关的事可以放一放，闲一闲；凡是有关原则和与自己的追求有关的事就要紧一紧，不停手地去做。忙闲结合需要一张一弛。
美国人生意人乔丹，事业上取得了不少的成绩。对于他所取得的不菲成绩，他总结说：“这又赖于我养成的好习惯，具体到每一项小的决策时也是如此，比如对待每一天的工作。”他是怎样做的呢？
乔丹在一段相当长的时期里，觉得那些年自己除了工作就是工作，像是上紧了发条的钟表没一刻停的时候。乔丹给自己定了太多的指标，一个又一个工作期限接踵而来，压得他透不过气来。乔丹给自己定一个严密的计划，结果就是必须在5天内完成本应两星期才能做完的工作。乔丹觉得自己快要崩溃了。
现在，乔丹已经知道了怎样来解决它。有一次，乔丹实在熬不下去了，虽然乔丹很清楚有许多事等着去做，但他还是给自己放了一天假。在一个早晨，乔丹关上电脑，离开了办公室，任由电话响个不停。他到海滩上舒舒服服地去散步。乔丹在一家店面很小但显得相当精致的咖啡馆里，享受了一中午的安详时刻。到下午了，由于一上午乔丹都是在无比惬意的气氛中度过，乔丹又走到一家电影院，看了一场期盼已久可总苦于没时间看的影片。傍晚，在回家的路上，乔丹不由得驻足在一个漂亮的公共花园，好好地欣赏了一番园中的鸟语花香与落日时难以言表的美景。回到家，亲自下厨做一顿丰盛晚餐，看平日最喜欢的电影光盘，然后怀着愉快的心情地进入睡梦之中。那一天中，工作上的事情乔丹没用一点时间去想，没有因为不合时宜地拿出公事来扫自己的兴。
意料之外的事情发生了。第二天早晨起来的时候，乔丹觉得头脑说不出的清晰。他很清楚地知道了，在以后的几天里，自己需要怎样做才能按时完成那些工作。他以一种前所未有的旺盛精力投入工作，全心全意，干劲十足，这样的状态真是好久都没出现了。最后，一切任务不仅按计划完成，甚至还提早了一点，留出了一整个下午的时间来。
我们每天不得不投入工作只是为了生活，为了事业。但我们确实不该让工作压垮自己。一个人面对工作一定要学会调节自己，有张有弛，让自己的神经在每一天、每一周、每一个月都能适时地轻松一下。最佳的工作状态总是能产生高效率，但这种状态不是用疲倦的神经支撑下来的，是调节出来的。
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